Soñamos por que en el cerebro ocurren unos cambios químicos , donde el celebro se activa y hace un recuento de algunas vivencias o sucesos que ocurrieron en el transcurso del día.
Se le conoce a la etapa del soñar con el nombre de REM ( RAPID EYE MOVEMENT) por sus siglas en inglés, en español movimiento rápido de los ojos, en esta etapa mientras el cuerpo se encuentra en una relajación total, el cerebro se activa y el único movimiento registrado es el de los ojos todo los demás órganos trabajan lento esto ocurre debido a que el tronco cerebral bloquea nuestras neuronas motrices de manera que no podemos tener movimiento del cuerpo.
El sueño conlleva un ciclo que consta de 4 etapas ( estado 1 o vigilia del sueño, estado 2 o etapa ligera o sueño liviano, estado 3-4 sueño profundo, estado REM.)
Para lograr un buen dormir se debe completar este ciclo consecutivamente de 4 a 6 veces durante la noche.
Este ciclo debe tener una duración de entre 90-120 minutos.
Algunas personas logran de alguna manera controlar sus sueños por lo que se vuelve casi una adicción para ellos el llegar a dormir, estas personas tiene la facilidad para recordar uno y cada uno de sus sueños por lo que se les conoce como soñadores lucidos, estas personas logran manipular sus sueños donde experimentan el poder volar y viajar a otras partes donde tal vez nunca han estado.
Logran mantenerse cocientes durante el sueño.
El por qué soñamos fue descubierto desde 1953 en Chicago y todavía faltan muchos misterios por descubrir.
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